不妊に○○は大敵です！
2019年08月5日
疲労をほうっておくと大変になる、「疲労」は体の電池切れのサイン！？
そもそも「疲労」とはなんでしょう？
常に疲れていますと言われる患者様が多いです～。
多くの人が慢性の疲れに悩まされていますが、疲労にはいくつかの種類があります
（1）体を動かすことで緊張状態が続いて疲れを感じることを活動疲労と言います。
（2）営業成績に追われる、家庭内の問題にいつも思い悩むなど、精神的な緊張やイライラが続くことで起こるのが精神的疲労と言います。
どちらにも共通しているのは、交感神経が優位だという事。
この状態が続くと、免疫力を左右する副交感神経が下がったままとなり、
やはり病気になりやすくなります。
最近はパソコン、スマホがないと困る時代になっておりますので、
周囲に交感神経を優位にする要因がたくさんありますからね
このように慢性的な疲れは交感神経が優位な状態が続くことで起こります。
この疲れから抜け出すためには、副交感神経機能をあげることが不可欠であり効果的です。
そのためには一度交感神経のスイッチをオフにする質の良い睡眠をとることが大事です。
仕事で残業が続いていたり、朝すっきり起きれなくなったら質の良い睡眠を
とることをしてあげてください。
細胞が再生修復に入り疲労回復が図れます。
あなたは交感神経優位体質になっていませんか？
副交感神経優位体質に切り替えて、ゆとり治療院と一緒に妊娠しやすい体を作りましょう。
睡眠時間をとっても朝すっきり起きれないならびに思い当たる原因がないのに
慢性的に首・肩・腰などの痛みでお悩みの方は一度、東洋医学治療である
漢方鍼灸治療で交感神経のスイッチをオフにして、副交感神経機能レベルを
あげてみるのも良いかもしれませんね。
当院では睡眠の質の改善を行うアイテムもありますよ。
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