○妊婦さんでも出来る便秘解消ストレッチ動画を公開いたしました○

2020年12月22日

◯YouTubeにて動画を公開いたしました◯

ゆとり鍼灸治療院では妊娠後の体の不調、痛みなどの改善と安産に向けての身体のケアもさせていただいております。
今回は妊娠中期以降でのお悩みの多い「便秘」
に関して東洋医学の知恵をお話ししております。
便秘を改善して安産に向けて楽な体づくりをして行きましょう。

是非ご覧になっていただきご活用ください。

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マタニティはり整体

 

◯ホットフラッシュなぜ起こるのか?動画を公開いたしました◯

2020年11月22日

ゆとり鍼灸治療院では更年期に関してお悩みのある方に対して、自律神経、内臓、血流を整え、体質改善をして寝たら良くなる体づくりを行なっております。

更年期に関してお悩みの方が多数ご来院いただいているのですが、ホットフラッシュを睡眠から改善する方法に関して東洋医学の知恵をお話ししております。

是非ご覧になっていただきご活用ください。

更年期に関してのご質問はLINEにてお気軽にご相談ください。

ゆとり鍼灸治療院の体質改善は下記よりご覧ください。

https://www.yutori-1109.com/kounenki/

 

◯ホットフラッシュ睡眠から改善するポイント動画を公開いたしました◯

2020年11月20日

ゆとり鍼灸治療院では更年期に関してお悩みのある方に対して、自律神経、内臓、血流を整え、体質改善をして寝たら良くなる体づくりを行なっております。

更年期に関してお悩みの方が多数ご来院いただいているのですが、ホットフラッシュを睡眠から改善する方法に関して東洋医学の知恵をお話ししております。

是非ご覧になっていただきご活用ください。

更年期に関してのご質問はLINEにてお気軽にご相談ください。

更年期に関しての詳細は下記よりご覧ください。
https://www.yutori-1109.com/kounenki/

 

◯12月の休診日のお知らせ◯

2020年11月16日

◯12月の休院日のお知らせ◯

当院は木曜日が休診日となつております。

12月3日(木)、6日(日)、10日(木)17日(木)、20日(日)、
24日(木)、29日(火)、30日(水)、31日(木)

上記が12月の休診日となっておりますので、よろしくお願い致します。

 

年末年始のお休みは12月29日ー1月3日となっております。

1月4日(月)より通常通り診療いたしております。

「継続は力なり」体質改善には計画的な施術が一番効果的です。

ご予約はLINE、メール、WEB予約から簡単にできますよ。

 

◯首や肩のコリは実は自律神経が原因だった◯

2020年10月20日

弱った体をよみがえらせるカギ、それは○○○神経だった・・・。

 こんにちは。ゆとり鍼灸治療院の上野です。

 年末は1年の閉めという事もあり、仕事、プライベートともに気忙しくなりますね!

 年末年始はお酒を飲む機会も飢えていませんか?仕事も忙しくなっていませんか?

 または睡眠時間を削って夜更かししていませんか?

 

 お酒の飲みすぎや、睡眠不足は体に良くないことはわかっている方が多いと思われますが

 そのような影響があるのかをみていきましょう。 

○現代人の首や肩のこり・疲れは上がらない副交感神経が原因だった!

 私たちの生命活動は、自律神経によってコントロールされています。

例えば、心臓を動かしたり、発汗を促したり、血圧や胃腸の働きを左右するなど、

無意識のうちに働くのが自律神経です。

マイコンピュータみたいなイメージです。いつも休まず働いてくれています。

自律神経には交感神経と副交感神経があり、この2つは相反する働きをしています。

その関係はちょうどアクセルとブレーキのようなものです。

活発に頭や心臓を動かして心身が「興奮」するときには、アクセルである交感神経が

働きます。一方、くつろいでいるとき眠るときなど「リラックス」した時などに

優位になるのが、ブレーキの役割を果たす副交感神経です。

副交感神経は体の疲労回復や細胞のアンチエイジングに大きくかかわっています。

 

ところが現代人は日中に受ける心身のストレスが大きく、夜になってもなかなか副交

感神経がうまく機能しない人が急増しています。

まさに現代人の疲れは副交感神経の乱れが原因と言っても過言ではないのです。

そんな副交感神経を効率的に高めることができるのが・・・実は首なんです。

首には副交感神経とかかわりのある神経が多く通っています。

首と副交感神経は切っても切れない関係にあります。

最近は、パソコンやスマホなどでますます頸への負担が高くなっていますからね。

首への負担を減らすことができて、副交感神経のスイッチを入れるのが得意な

漢方(東洋医学)鍼灸は現代人に適していますね。

私も鍼灸は手放せません!


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