2026年08月29日

【夏でも体は意外と冷えています】

暑い日が続くと、「冷え」とは無縁だと思っていませんか？

実は夏は、エアコンや冷たい飲み物、薄着などの影響で、知らないうちに体の内側が冷えている方が少なくありません。

「手足が冷たい」
「疲れが取れない」
「肩こりやむくみが気になる」
「お腹の調子がすぐれない」
そんな症状は、夏の冷えが関係していることもあります。

特におすすめなのが足首を温めることです。

足首には血流を促す大切な血管が通っているため、レッグウォーマーや靴下、足湯などで温めることで、全身がポカポカしやすくなります。

ゆとり鍼灸治療院では、お身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合った冷え対策やセルフケアもお伝えしています。

「夏なのに体が冷える…」
「冷えが気になるけれど、どう対策すればいいかわからない」

そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。

皆様の健康づくりをスタッフ一同、全力でサポートいたします。