大阪府堺市中百舌鳥で女性のお悩み、体調不良にお悩みの方はゆとり鍼灸治療院にご相談下さい！

2023年09月10日

ゆとり鍼灸治療院では体の不調に関してお悩みのある方に対して、体質改善をして疲労回復しやすい体づくりを行なっております。

当院では妊活をされておられる方が多くご来院されております。

その後に妊娠され、妊娠中・マタニティーのケアもさせていただいております。

今回は、妊娠中期以降に出やすい、こむら返りを予防する方法に関してお話ししています。

夜寝ている時にこむら返りが起こり痛みで目が覚める。それが夜に何度も起こる。辛いですね。

妊娠中はお腹の中で赤ちゃんを子育てしています。人間の体は約60%水でできていると言われています。妊娠中は血液や体液が増えています。
そのことで体液の循環がが悪くなるのと赤ちゃんの栄養が優先されますので、自分の筋肉の疲労が取れにくくなり、こむら返りが起こりやすくなります。

体液の循環を良くすることでこむら返りの予防と用水の状態も良くすることができるので一石二鳥のマタニティーストレッチになります。

負担が増えても耐えれる体を作る必要があります。

そのための予防法に関してお話しをしています。

ぜひご覧になっていただきご活用ください。