大阪府堺市中百舌鳥で女性のお悩み、体調不良にお悩みの方はゆとり鍼灸治療院にご相談下さい！

2025年08月23日

自律神経の乱れによる不調にお悩みの方へ〜鍼灸で体と心を整える〜

最近、疲れやすい、寝つきが悪い、肩こりや頭痛が続く…そんな症状はありませんか？これらの不調は、実は自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経は、私たちの体のあらゆる機能を調整している重要な神経で、ストレスや生活習慣の乱れによりバランスを崩すと、さまざまな体の不調として現れます。

動画でも紹介されていたように、自律神経の乱れは「交感神経（緊張・活動時に働く）」と「副交感神経（リラックス時に働く）」のバランスの乱れに起因します。このバランスが崩れると、睡眠障害、胃腸の不調、めまい、動悸、手足の冷えやしびれなど、多彩な症状が出てきます。放置すると、慢性的な疲労や精神的な不安定感にまでつながることがあります。

そんな自律神経の乱れには、鍼灸治療が非常に効果的です。ゆとり鍼灸治療院では、首肩や背中、手足のツボを使った鍼灸治療を行い、血流改善と筋肉の緊張緩和を促します。これにより、神経の働きが整い、体本来のリズムが回復しやすくなります。さらに、鍼灸は自律神経を直接調整する効果があるため、睡眠の質向上や胃腸の働き改善、ストレス緩和にもつながります。

また、動画で強調されていたように、現代人はスマホやパソコンなどで目や肩に負担をかけることが多く、知らず知らずのうちに自律神経が緊張状態に陥っています。当院では、鍼灸治療だけでなく、日常生活のアドバイスも行い、正しい姿勢や呼吸法、生活リズムの見直しもサポートします。

自律神経の乱れによる不調は、放置しても自然には改善しにくい症状です。しかし、鍼灸治療によって神経の働きや血流を整えることで、体の不調を根本から改善することが可能です。肩こり・頭痛・めまい・不眠・胃の不調などでお悩みの方は、ぜひゆとり鍼灸治療院にご相談ください。体と心のバランスを整え、毎日を快適に過ごせるサポートをいたします。

今回の動画では頭皮がピリピリする症状の根本原因の説明とその予防法を詳しくお話ししておりますのでぜひ動画をご視聴いただき治療法やセルフケアをご活用ください。