大阪府堺市中百舌鳥で女性のお悩み、体調不良にお悩みの方はゆとり鍼灸治療院にご相談下さい！

2025年08月27日

足のほてり・むずむずで眠れない方へ〜鍼灸で快適な夜を取り戻す〜

夜、布団に入っても足がほてって眠れない…そんな経験はありませんか？動画でも紹介されていたように、足のほてりやむずむず感は、血流や自律神経の乱れ、さらには冷えやストレスが影響して起こることがあります。特に女性や中高年の方に多く見られ、睡眠の質の低下や日中の疲労感につながるため、生活に大きな影響を与える症状です。

動画では、足のほてりを改善するために重要なのは「血流の循環」と「神経のバランス」を整えることだと解説されています。血液循環が悪化すると熱がこもりやすくなり、足先のほてりやだるさ、むずむず感が強くなります。また、自律神経が過敏な状態では、リラックスして寝ようとしても体が興奮状態にあり、症状が強く出やすくなります。

ゆとり鍼灸治療院では、鍼灸治療によって足のほてりやむずむず感を根本から改善することを目指します。鍼灸は血流を促進し、筋肉や神経の緊張をほぐすことで、足先にこもった熱やだるさを解消します。また、自律神経のバランスを整えるツボにもアプローチするため、夜間の過剰な交感神経活動を鎮め、自然な入眠をサポートします。

さらに、動画でも紹介されていた簡単なセルフケアとして、寝る前の足首やふくらはぎの軽いマッサージや温冷の刺激、深呼吸によるリラックス法も効果的です。当院では施術と併せて、患者様の生活習慣に合わせたセルフケア方法も丁寧にお伝えしています。これにより、施術効果の持続や再発予防も期待できます。

足のほてりやむずむず感で夜眠れない状態は、我慢しても自然には改善しにくい症状です。しかし、鍼灸で血流と神経のバランスを整えることで、足先の不快感を和らげ、快適な睡眠環境を取り戻すことができます。夜の眠りに悩んでいる方は、ぜひゆとり鍼灸治療院にご相談ください。鍼灸治療と生活習慣アドバイスで、足も心もリラックスした快適な夜をサポートいたします。

今回の動画では足のほてりの根本原因の説明とその予防法を詳しくお話ししておりますのでぜひ動画をご視聴いただき治療法やセルフケアをご活用ください。