◯慢性腰痛の治し方、5分で改善ストレッチ動画を公開いたしました◯
2023年07月4日
ゆとり鍼灸治療院では体の不調に関してお悩みのある方に対して、体質改善をして疲労回復しやすい体づくりを行なっております。
病院の検査で特に問題がないが、つらい症状のお悩みをご相談をいただくことが多いです。
今回は、仕事などで長時間経っていることが多い人で、慢性的に腰痛でお悩みの方からの相談があり、5分のストレッチを継続することで改善へ導けるストレッチをご紹介しています。
長時間経っていることが多い方がなぜ慢性的に腰に負担がかかり、腰痛に悩まされるのかの原因についてご説明をしています。
その原因を解消しない限り慢性的に腰に負担がかかる仕組みを変えることができません。
セルフケアストレッチは継続が大切になりますので5分で簡単にできるようになっておりますので、ぜひ動画をご覧いただきご活用いただければと思います。
