◯夜中に目覚めてしまう方 3つの方法で朝までグッスリ!動画を公開いたしました◯
2024年07月9日
ゆとり鍼灸治療院では体の不調に関してお悩みのある方に対して、体質改善をして疲労回復しやすい体づくりを行なっております。
当院では病院に行ってもスッキリしない方が多くご来院されております。
原因がわからず症状が続く・・・辛いですね。
今回は最近ご相談が多い内容に関してお話をしています。
今までと同じように睡眠時間はとっているのに夜中に2回以上目が覚める、その後眠れない時がある。などで熟睡できなくて寝ても疲れが取れないお悩みの方が多くなっています。
夜中に目が覚める状態の改善には日常生活に3つの習慣を取り入れることがポイントになります。
ぜひ動画をご視聴いただき治療法やセルフケアをご活用ください。